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冷榨的核桃油怎么吃?想怎么吃就怎么吃!

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 楼主| 发表于 2019-11-26 17:07:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在很多宝妈都开始给自己的宝宝购买核桃油啦,我也不例外,大概从六个月的时候开始,我家宝宝就开始吃辅食鸡蛋羹了,他可能前六个月只喝奶粉喝腻了,突然吃到鸡蛋羹,喜欢的不要不要的。我往里面滴了几滴这个熊猫团团冷榨核桃油,香香的,那味道,真的大人都觉得想吃…
微信图片_20191126162737.jpg

有的宝妈虽然买了核桃油,但不知道到底怎么吃才好,我在这给大家整理了几种核桃油的吃法,全是干货呦:
1.添加辅食:妈妈们可以将核桃油直接添加在牛奶、米粉、米饭、粥、菜泥、面条、蛋羹等婴幼儿辅食中。
2.菜肴烹调:在调馅、煲汤、蒸鱼、蒸蛋等等中加入,即可给宝宝食用,给宝宝补充DHA等营养。
3.直接饮用:核桃油可以打开包装食用的,最好是每日清晨空腹喝3-5ML, 每天倒一小勺,然后直接用温水送服,是最简单最有营养的吃法。当然这种方法最好还是成人食用,对于宝宝来说这样食用可能有点不适应。
微信图片_20191126162741.jpg
4.凉拌:若宝宝食用,可直接将核桃油滴入蒸蛋、馄饨饺子馅、煲汤中,也可直接拌入宝宝面条、米粥、米粉等主食中。成人则可以在凉拌菜中直接拌入里面,比如凉拌黄瓜、水果沙拉,不仅香气浓郁,而且增加营养。
5.制作糕点:可制作糕点饼干或者各种营养品时,做米饭时都可放入适量核桃油,使米饭更美味,孕妇需求量较大,可适当加量。
6.蘸着吃:很多人早上喜欢吃面包、吐司、馒头等面食,在面包片中间蘸抹核桃油,好吃又营养。
微信图片_20191126162745.jpg
给宝宝选核桃油的品牌也很重要,最好是纯物理冷榨的,没有添加化学成分的核桃油,这样才不会对宝宝造成潜在的伤害,我家宝宝用的熊猫团团冷榨核桃油就不错,吃了两年啦,很放心。
微信图片_20191126162748.jpg


发表于 2019-11-26 17:30:26 来自手机哟! | 显示全部楼层
 
怎么吃?用嘴吃
 
 
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