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医容堂:女性抗衰老,你真的准备好了吗

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发表于 2018-3-20 18:13:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
爱美是女人的天性。一般情况下女性面部变化尤其是衰老的症状是非常明显的,而且衰老的速度也比男性来说是快的。女性如果不保养会出现面部肌肤发黄、鱼尾纹甚至是雀斑的情况,这对于女性朋友来说是非常不利的,因为女性的面貌对于自信心的影响是非常大的,一般越漂亮的女人越有自信,所以要适当的保养自己,才能保持足够的自信。
作为最懂女性身体状况和保养知识的医容堂,就给大家介绍下女性保养的4个小窍门。


1、黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。
医容堂根据多年经验发现,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加;但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。


2、拒绝熬夜,高效睡眠
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
医容堂建议:要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。


泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。医容堂发现:泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。还有传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身血液循环,同时达到健身的目的。

3、少吃快餐,远离毒素
快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。
医容堂建议:少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物,因为容易溢出有毒物质。


4、医容堂花草茶是标配
喝花茶的好处是在于它富有各种疗效,加上温和不刺激的特性,非常适合做为日常饮品。长期饮用可以调整体质、减轻不适状,而且,花草茶还具有调理身心的功能。
除了有益身心外,医容堂的花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份,而且具有滋养肌肤、预防青春痘的功能,经常饮用可使你容光焕发,神清气爽;有些花草茶则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能,可说是天然的美体良方。


医容堂,一家专注女性健康的养生会所。来医容堂,告诉你更多美容养生小窍门哟。

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